靜心片刻
阿育吠陀
初級阿育吠陀瑜伽體驗
透過這堂免費線上體驗課，初步認識阿育吠陀如何理解每個人不同的身心特質，並結合溫和的瑜伽練習，感受適合自己的平衡方式。無需瑜伽或阿育吠陀基礎，適合想從日常開始照顧身心、探索自身體與能量狀態的人。本課程為單次直播體驗，不提供錄影回放。
課程介紹
這堂線上體驗課將帶你簡單認識阿育吠陀的身心，以及簡單說明—Vata、Pitta與Kapha。你會初步了解不同體質常見的身心特質，並透過溫和的瑜伽練習，親自感受呼吸、動作與身體狀態之間的連結。
課程包含：
阿育吠陀與三種體質的基礎介紹
簡單觀察自己當下的身心狀態
適合初學者的瑜伽與呼吸練習
將阿育吠陀觀念帶入日常生活的簡單方法
練習後的放鬆與感受分享
無需任何阿育吠陀或瑜伽基礎，準備瑜伽墊與方便活動的衣服即可。不用開視訊，練習的時候，按照口令，動作即可。
課程資訊
- 課程期間
- 2026年9月4日 至 2026年9月4日
- 上課時間
- 21:00 - 22:00
- 授課講師
- Scovin
- 上課地點
- Zoom
總時數: 1
課程注意
- 如因招生不足或其他因素，致裕癒之行無法開課，所繳之費用將全額退還。
- 至少3人開課 最多8人
- 如因個人因素報名繳費後無法參與，請依下列規定辦理退費： 1.最遲於當次課程活動開始的三天內告知並提供退款帳號，得以退費逾期恕不受理。 2.所有退費將酌收 10%的手續費 3.開課日10天前申請退費，予以90%退費。開課日5天前申請退費，予以75%退費。開課日1天前申請退費，予以50%退費。開課日當日申請不予退費且無法延至下期。
課程費用
免費
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