阿育吠陀體質測驗

三種體質，一次看懂

常見問題

阿育吠陀的三種體質（Dosha）是什麼？

阿育吠陀認為身心由三種能量組成：Vata（風，掌管移動與變化）、Pitta（火＋水，掌管消化與轉化）、Kapha（水＋土，掌管結構與穩定）。每個人三種都有，只是比例不同，比例最高的就是你的主要體質。

測驗要用「現在」還是「一直以來」的狀態回答？

這份測驗測的是天生體質（Prakriti），請依「一直以來的你」回答，例如從小到大的身形、消化習慣與個性，而不是最近一兩週因為壓力或季節出現的狀態。

測出複合型體質是什麼意思？

如果兩種體質的比例很接近（相差 15% 以內），就是複合型，例如 Vata–Pitta 複合型；三種都接近則是三體質複合型。複合型其實很常見，代表兩種特質都明顯，結果頁會給兼顧兩者的飲食與作息建議。

問卷測出的體質和星盤看到的先天體質不一樣，正常嗎？

正常。星盤上的體質與測驗的體質可能略有不同，不是哪一個不準，而是我們用不同的方式去推敲：星盤從出生時的上升星座與行星看，問卷從你對自己身心的觀察看。兩者都只是我們提供的參考，正確的體質還是要請專業的阿育吠陀醫師來判定。

測驗結果準確嗎？可以取代醫師的判斷嗎？

測驗依阿育吠陀體質理論設計，題目也會隨著我們持續學習阿育吠陀而調整更新，結果適合當作了解自己的參考。想確認自己的體質，請找專業的阿育吠陀醫師諮詢；身體有不適請先就醫。